أمال

 رُبَّمَا عَبَّرَ عَنِ الْمَقَامِ مَنِ اسْتَشْرَفَ عَلَيْهِ ، وَرُبَّمَا عَبَّرَ عَنْهُ مَنْ وَ .....

 تمرين اليوم وضعية الجبل: هل تظل كتفاك مثبتتين طوال الوقت في المدرسة أو العمل؟ و .....

ممارسة اليوجا لازالة الألم الجسدي والنفسيتمارين اليوجا ممارسة اي فرغ نفسك ٢٠ دقيقة فقط يوميا&nb .....

الخمول  هو الابتعاد عن الأضواء و أسباب الشهرة أي أن يكون الإنسان مجهولا لدى الآخرين   .....

اجمل حاجه ربنا بيحبها لما يشوف العبد في أبتلاء ويحمد ربنا بجد انت بتيجي تقول الحمدلله احنا حافظين ان .....

🌙هنبدء بولادة جديده روحيه مع مطلع اليوم الثاني من شهر رمضان الكريم🌙 سيكرمنا ربنا بنفحات مخبأة ويزيدن .....

‏‏لنتخلص من القلق والتفكير✨اذا كنت تعاني من القلق المستمر زحمة افكار تتعبك وتسبب لك تشتت وارق او عند .....

تأملك لهما يكملك بمايخفي في نفسك ولاتعرف نعم انت اقوي مما تتخيل مهمها اوهمتك نفسك بأنك ضعيف انت اقوي .....

 ✍️ الاستقرار عكس الاستهتار          تريد استقرار واتزان في حياتك .....

 القرائة كامائدة مفتوحه ما تُسمي بالاوبن بوفيه فيها كافة انواع غذاء العقل ممتعه شهيه يغوص فيها .....