أمال

تمرين اليوم اصمتمش بس من بره من جوه اسكت بطل تتخانق مع نفسك تأمل الصمتمتعة الحكمة تأتي من هذا ا .....

 تمرين اليوم وضعية المثلث: افرد رجلك للأمام        واثنِ جسمك عند .....

 https://drive.google.com/file/d/1jVWVCxheTMgwBR6M9cELLk5c1s4QCTCv/view?usp=sharingدوس علي الرا .....

 حاولنا كثير،،،،ووقعنا كثيرا كثيرا ،،،،عادي ولو الف وقعة عادي طبيعي احنا بشر ال مش طبيعي أننا م .....

وضعية الكرسي الملتوي: اجلس على الأرض ورجلاك مفرودتان للأمامالآن ضع رجلك اليمنى فوق اليسرى  .....

  ريشه في هوا كنت يستغرب من التعبير ده جدا زمان لكن بقيت تشوفوا حرفيا في بشر ماهو تقال في .....

 تمرين اليوم لتنشيط القوة الباطنية فينا وهيا ما تسمى بالعين الثالثهالعين الثالثة هى بوابة العوا .....

تمرين اليوم     تنفس الجمجمةسمي هذا التمرين بـ«تنفس الجمجمة» نظرا لفاعليته في تنشيط ا .....

 مر ٢١ يوم من بداية السلسله َلم اشتكي فيهم جسدياً ولا نفسياً َولكن بدء المرض يسحف لي بكل قوة سخ .....

دعاء البسملة لكل مكروب تأملات في عظمة اسماء الله الحسني سر اسرار بسم الله الرحمن الرحيمأي سر من الله .....