أمال

 تمرين اليوم وضعية الطفل: تمنحك هذة الوضعية الهدوء والسكينةاجلس على ركبتيك مستنداً على أطر .....

 تمرين اليوم وضعية الكلب للأسفل المسمى الثاني له وضع ٨: هذا الوضع بما يمارسه من ضغط سيجعل .....

‏يقول أبقراط؛ إذا لم تكن طبيبك الخاص ،                  .....

 النفسية بتكون كويسه اما البشره بتكون مرتاحه وعشان نريح النفسية يلا بينا نريح البشره تمرين .....

  مَنْ رَأَيْتَهُ مُجِيبًا عَنْ كُلِّ مَا سُئِلَ ، وَمُعَبِّرًا عَنْ كُلِّ مَا شَهِدَ ، وَ .....

تمرين اليوم     تنفس الجمجمةسمي هذا التمرين بـ«تنفس الجمجمة» نظرا لفاعليته في تنشيط ا .....

 تمرين اليوم للراحة والهدوء بعد يوم شاق مرهق تمرين لازاله ألم الرقبهعادتاً القاعدة كتير سو .....

https://www.amaallife.com/2021/09/blog-post_69.htmlدوس على اللينك... 👆شرح الحكمة ٦٥مِنْ جَهْلِ الْمُ .....

https://drive.google.com/file/d/10MUciqORT-hS1If55AU6Y9lUvNfDfm5k/view?usp=drivesdkكيف تُثار القوة ا .....

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠عدي ٣٠ يوم يعني نص المرحلة او الهدف ال احنا خذناه لنفسنا عشان ايه بقه نروح لأول الهدف ونفتكر .....