أمال

 تمرين اليوم نفسي مش جسدي يعني تأمل الروح لترتاح روحك وتخرج من محبسهاهنبدء نحلل زعلان ليه؟مين خ .....

 😴انتبه لعقلك بتغذيته واستنارته وبه تستنير قلوبنا في أيام الحياة الدنيا القليلة اليسيرة &n .....

 ✍️في هذا الكتاب سنتعلم كيف نتخطي كل آلم لنا ومن اروع ما قرئت ليس لانة بمجرد قرائته هدء ما .....

✍️ حقيقية واحده اوليه أزلية ملهاش قناع                  .....

 معظمنا مش بيعرف يتنفس..مع اني كل كلامي تقريبا عن ازاي تتنفس صح وتتأمل صح كل ما تألمت تعلمت فتن .....

🪄كل زرة فيك من محيطك الخارجي تبطن داخلك وبتظهر اول ما يسمح لها بالظهور اي مع المواقف اشياء كنت .....

♟️وهم الإكتئاب،الإنفصام، العزله،وغيرهاأنت ياعزيزي الذي تصنع الكثير في واقعكترفع ثقتك بنفسكتطور نفسكت .....

 🕛مع كل يوم بيحصل حاجة فينا جديده مفيش يوم شبه يوم المهم اننا نتعامل مع الايام بسنن الاكوان يعن .....

✍️ الاكتفاء بعلم اللّه ، والاستغناء به عما سواه .   مَنْ عَمِلَ صالِحاً مِنْ ذَكَرٍ أ .....

توازن روحتأمل روحككل اهدافنا في ممارسة التأمل هى              .....