أمال

 قَيَّدَ الطَّاعَاتِ بِأَعْيَانِ الأَوْقَاتِ لِئَلاَّ يَمْنَعَكْ عَنْهَا وُجُودُ التَّسْوِيفِ ، .....

  مَنْ وَجَدَ ثَمْرَةَ عَمَلِهِ عَاِجلاً فَهُوَ دَلِيلٌ عَلَى وُجُودِ القَبُولِ آجِلاًفسره .....

قَوْمٌ أَقَامَهُمْ الْحَقُّ لِخِدْمَتِهِ ، وَقَوْمٌ اخْتَصَّهُمْ بِمَحَبَّتِهِ، ﴿كُلا نُمِدُّ هَؤُلا .....

 تمر ين اليوم وضعية الكوبرا: تعمل هذه الوضعية على تحسين منظومة التنفس بشكل عام ل .....

  بَسَطَكَ كيْ لا يُبْقِيَكَ مَعَ القَبْضِ وَقَبَضَكَ كَيْ لا يَتْرُكَكَ مَعَ البَسْطِ وَأ .....

تمرين اليوم  وضعية القط: إذا كنت تقضي وقتاً طويلاً على مكتب أو تشعر بآلام الظهر نتيجة الان .....

 تمرين اليوم تفعيل لكلام الرومي              العاشق الولهان .....

 ‏الحب هو البحر حيث يغرق الفكر. الروميوقفت آمام المقولة دي مصدومه الرومي هذ قلبي  .....

 تمرين اليوم وضعية الطفل: تمنحك هذة الوضعية الهدوء والسكينةاجلس على ركبتيك مستنداً على أطر .....

تمرين اليوم     تنفس الجمجمةسمي هذا التمرين بـ«تنفس الجمجمة» نظرا لفاعليته في تنشيط ا .....