أمال

تمرين اليوم  وضعية القط: إذا كنت تقضي وقتاً طويلاً على مكتب أو تشعر بآلام الظهر نتيجة الان .....

ساعرض لكم ٨ تمارين لليوجاهدفهاالحالة النفسية والمزاجية بعد جلسات بسيطة في ممارسة اليوجا أظهرت النتائ .....

تمرين اليوم لازالة التوتر وإبقائك في مود هادئاجلس في وضع مريح أو استلقِ على الأرض أو السرير وأرخِ كت .....

 ⭕فتربصوا⭕الرعب كله بهاوهي سر كل امتحانات البشر             .....

 مَطْلَبُ العَارِفين مِنَ اللهِ الصِّدْقُُ فِي العُبُوديَّة ، والقِيَامُ بِحُقُوقِ الرُّبُوبَِّ .....

حمل الكتاب هنا👇https://drive.google.com/file/d/13qsiNE3zWsjGQgpCvOLK3TBR-d2ABO91/view?usp=drivesdkلي .....

 تمرين اليوم وضعية المثلث: افرد رجلك للأمام        واثنِ جسمك عند .....

 تمرين اليوم تصفية وتخلية وتحليه يعني من بداية التمارين دي ويوميا بمتحن في جسدي ونفسيتي&nb .....

الْعَارِفُونَ إِذَا بُسِطُوا أَخْوَفُ مِنْهُمْ إِذَا قُبِضُوا ، وَلاَ يَقِفُ عَلَى حُدُودِ الأَدَبِ .....

  بَسَطَكَ كيْ لا يُبْقِيَكَ مَعَ القَبْضِ وَقَبَضَكَ كَيْ لا يَتْرُكَكَ مَعَ البَسْطِ وَأ .....