أمال

 تمرين اليوم نفسي مش جسدي يعني تأمل الروح لترتاح روحك وتخرج من محبسهاهنبدء نحلل زعلان ليه؟مين خ .....

 التمرين إن أهم وضع بدني في اليوجا ( وضع اللوتس)وهذا الوضع يوفر التوازن التام للجسم لدرجة .....

 تألمت فتأملت فتعلمت فتنورت بحقيقة ٢٩ ليلة من شهر الإحسان شهر البركة الخاتمة تكون ابتسامة .....

تمرين اليوم تأملات في اسماء ربياسم ربنا المجيب من الأسماء التي تسعد القلب وتريحو انتا مهموم ومغموم و .....

 ❔إسأل نفسك باستمرار “مين أنا❔⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠لا يمكن لاحد أن يقتل الأنا…لأن الأنا ليست موجودة..!!إنها خ .....

من حوالي شهرين لاقيت نفسي رايحه لل الصيغهالابراهميه وفضلت بيها فتره من الزمن وكل ماحاولت اغيرها القي .....

  إِذَا رَأَيْتَ عَبْدًا أَقَامَهُ اللهُ تَعَالَى بِوُجُودِ الأَوْرَادِ ، وَأَدَامَهُ عَلَ .....

تمرين اليوم  وضعية القط: إذا كنت تقضي وقتاً طويلاً على مكتب أو تشعر بآلام الظهر نتيجة الان .....

 تمر ين اليوم وضعية الكوبرا: تعمل هذه الوضعية على تحسين منظومة التنفس بشكل عام ل .....

 تمرين اليوم تفعيل لكلام الرومي              العاشق الولهان .....