أمال

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠عدي ٣٠ يوم يعني نص المرحلة او الهدف ال احنا خذناه لنفسنا عشان ايه بقه نروح لأول الهدف ونفتكر .....

 تمرين اليوم  للتنفس والزيادة الوعي والتفتح الزهني ضع يدك اليمنى أمام وجهك (الإبهام و .....

هقولك سر الشفا من كل مرض ونقدر نقول عليه السهل الممتنع يعني كلام سهل لكن ممتنع لان البداية َمنه مش م .....

  ريشه في هوا كنت يستغرب من التعبير ده جدا زمان لكن بقيت تشوفوا حرفيا في بشر ماهو تقال في .....

  🤍🤍🤍وأشرقت الأرض بنور ربها🤍🤍🤍 اشعر بها تنادي يوم ميلادك ياحبيبي اشرقت ارض ربك بنور ر .....

ساعرض لكم ٨ تمارين لليوجاهدفهاالحالة النفسية والمزاجية بعد جلسات بسيطة في ممارسة اليوجا أظهرت النتائ .....

 مَتى طَلَبْتَ عِوَضاً عن عَمَلٍ ، طُولِبْتَ بِوُجُودِ الصِّدقِ فِيهِ وَيَكْفي المُرِيبَ وِجْدَ .....

 تمرين اليوم للراحة والهدوء بعد يوم شاق مرهق تمرين لازاله ألم الرقبهعادتاً القاعدة كتير سو .....

تمرين اليوم اصمتمش بس من بره من جوه اسكت بطل تتخانق مع نفسك تأمل الصمتمتعة الحكمة تأتي من هذا ا .....

 مر بينا ١٧ يوم حتى الآن فاحب ان اذكركم بداية الأربعون كان هدفنا ايه حتى ننتعش ونكمل المسيرة ون .....