أمال

وضعية الكرسي الملتوي: اجلس على الأرض ورجلاك مفرودتان للأمامالآن ضع رجلك اليمنى فوق اليسرى  .....

 https://drive.google.com/file/d/1jVWVCxheTMgwBR6M9cELLk5c1s4QCTCv/view?usp=sharingدوس علي الرا .....

تمرين اليوم تأملات في اسماء ربياسم ربنا المجيب من الأسماء التي تسعد القلب وتريحو انتا مهموم ومغموم و .....

‏يقول أبقراط؛ إذا لم تكن طبيبك الخاص ،                  .....

 تمرين اليوم تفعيل لكلام الرومي              العاشق الولهان .....

دعاء المطر .. ما كان يقوله النبي عند نزول المطر.. اللهم اسقنا غيثا مغيثااللهم اسقنا غيثاً مغيثاً مري .....

174) وُرُودُ الفَاقَاتِ أَعيَادُ المُرِيدِينَ.175) رُبَّمَا وَجَدْتَ مِنَ الْمَزِيدِ فِى الْفَاقَاتِ .....

 170) عَلِمَ أَنَّ الْعِبَادَ يَتَشَوَّفُونَ إِلَى ظُهُورِ سِرِّ الْعِنَايَةِ فَقَالَ {يَخْتَصُ .....

تمرين اليوم     تنفس الجمجمةسمي هذا التمرين بـ«تنفس الجمجمة» نظرا لفاعليته في تنشيط ا .....

التمرين 40تأمل الجمراتاول ايام العيد                 وا .....