أمال

 وراء السعادة والتعاسة يكمن السلام ومعنى الاستسلام يكمن في الوسع كلما اوسعت صدرك بأسمة الواسع استسلمت اكثر واصبحت اكثر تفتحا 

الوعي بالتنفس لاإسمة الواسع هو مخرجك من الالمعدل

 تحويل الانسان من فرد غير واعٍ ومسيَر إلى شخص يعي ما يحدث معه في كل لحظة من حياته من خلال الوعي الصافي بتنفسك  فيجعلك بالوعي تتجاوز العقبات التي أمامك فتوقف العقل والمشاعر عن التحكم بك وتسييرك حسب أهوائهما بل يجعلك أنت المتحكم الوحيد مما يتيح لك التغلب على الأنا وتشتت أفكارك والخوف من المستقبل والحزن على الماضي 

 يتكون جسم الألم من طاقة الحياة السلبية التي تأتينا من عدم تنفسنا وتأملنا بقدر وعظمة ان الله جليس لمن يذكره بلا تشبية تعالي الله

 ولكن معني الحضور

 حضورك هو سعة صدرك بسبب تنفسك للواسع يتسع صدرك وتفهم معني الحضور الحق فيتوقف تفكيرك السلبي نهائي وتدرك معني متعة الحياة التي انفصلت عنها لسنين مجرد ماتعي ان الألم سببه انك ركنت للحياة ودخلت تحت مظلة العادات والتقاليد حتي في تنفسك تتنفس بلا وعي تفكر بلا تفكر بالتاء المفتوحة تمشي هكذا بلا وعي وتتحرك وتسوق ربما عربيتك وانتا بلا وعي ولا تدرك متعة الوعي تكمن في سعة صدرك بحقيقة قرب الله لك ادي لنفسك مساحة صمت امسح كل خاطرة تأتيك فقط صمت وكل فكرة تأتيك مررها بهدوء بدون الوقف أمامها لان الأفكار كالسحر تجذب كل واحده الاخري اوقفها بهدوء تام مررها بهدوء واكمل صمتك حينما تصمت ستعرف علي قدر سعة داخلك كلما جلست مع نفسك أكثر وتعرفت عليها أكثر اديت لنفسك مساحة انك تعرفك ستأخك كل شئ ببساطة وسيتسع صدرك لكل مشاكل حياتك وستمررها كما مررت أفكارك بهدوء 

 الناس يعيشون مع جلاد في رؤوسهم يهاجمهم ويعاقبهم باستمرار ويستنزفهم من طاقتهم  إنه سبب البؤس والتعاسة التي لا توصف

 يتحرر الانسان من الماضي والمستقبل ليعيش الحضور  
لحظات الحضور من ثمارات الواسع يمكنك أن تجعلها ساعات وليست لحظات بقدر مسحك الأفكار وان تعيش مع نفسك أكثر كلما سمحت لافكارك ان تمر مر الكرام بدون الوقوف أمامها
              تجاهلها فقط ستري انك كنت لاتعرف شئ عن نفسك
انتا من جوة  رائع انتا مخلوق الله نفخ فيك من روحة كرمك علي باقي خلقة
              خد هدف لن اعيش هكذا بلا وعي من اليوم
 ساعي انني أعي ساستمتع بلحظات صمتي وحضوري حتي اعرف من انا 
مثال لو انتا قررت تمنع السكر من حياتك في البداية ألم شديد وحررننة ولكن بعد أن تهدء نفسك عن إلف العادات السيئة هذة ستستمتع بطعم الأشياء السكر كان يفقدك طعم الأشياء يجعل كل شئ شبه كل شئ فقط السكر هو المسيطر في كل شئ كيف اميز بين الطعوم وهو يتخللها السكر كذلك تفكيرك حينما لاتقف أمامة

ويصمت عقلك عن الفكر ستتعرف علي نفسك بكل هدوء ستعرف انك كنت لاتعرف اي شئ بركات أسمك الله الواسع لاتحصي ولا تعد ولكننا بقدر تأملنا  نصل

اللهم حضورا بين يديك يليق بحضرتك وكرمك ارزقنا لذة الحضور في صلاتنا وسجودنا لذة حضورنا في تأمل كتابك بجاه حبيبك صلي علي حبيبك وحضرنا في حضرة حبيبك واجعلنا منن سمعي ووعي