مقياس الضغط العصبي

مقياس الضغط العصبي الرجاء قراءة عناصر الاختبار جيدا والتأكد من أن الاختيارات تنطبق عليك في اخر اسبوعين .لا يوجد اجابة صحيحة وأخرى خاطئة، وانت لا تحتاج قضاء وقت طويل في الاجابة عنها

مقياس الضغط العصبي

هل تشعر بالتعب أو الإرهاق في معظم الأوقات؟

هل تجد صعوبة في النوم أو الاستيقاظ؟

هل تشعر بالقلق أو الخوف من المستقبل؟

هل تجد صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات؟

هل تشعر بالغضب أو الإحباط بسهولة؟

هل تجد صعوبة في التعبير عن مشاعرك؟

هل تشعر بالوحدة أو الانعزال؟

هل تجد صعوبة في التعامل مع الضغوط اليومية؟

هل تشعر بالذنب أو الشعور بالخطأ؟

هل تجد صعوبة في الاسترخاء أو التخلص من التوتر؟

هل تشعر بالخوف من الفشل أو عدم النجاح؟

هل تجد صعوبة في التكيف مع التغييرات؟

هل تشعر بالتوتر أو القلق في معظم الأوقات؟

هل تجد صعوبة في العثور على المتعة أو السعادة؟

هل تشعر بالعجز أو عدم القدرة على التحكم في حياتك؟

هل تجد صعوبة في التعامل مع النقد أو الانتقاد؟

هل تشعر بالخوف من الرفض أو عدم القبول؟

هل تجد صعوبة في التعبير عن احتياجاتك؟

هل تشعر بالتوتر أو القلق في علاقاتك الشخصية؟

هل تجد صعوبة في العثور على التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية؟

أمال

مقياس الضغط العصبي

تابعنا